酵素がなければ栄養サプリを飲んでも効果的じゃないという話がありますが、酵素と栄養サプリ(ビタミンやミネラル)の関係ってどんなものなのでしょうか?栄養サプリの効果を知っかり実感する為にも、酵素と栄養素の関係を知っておきましょう。

酵素がなければ栄養素はしっかり吸収できない。

最近は栄養補給にサプリメントを使用する人が多くなっていますが、実は栄養素って単体で取っても効果的に吸収されないという話をご存じでしょうか?栄養素とは、ビタミンやミネラルの話です。

酵素とは人間の体内での消化活動、新陳代謝、運動や思考などの生命活動行う際に欠かせないもので、主にタンパク質でできている物質のことです。しかし酵素には補酵素と呼ばれる物もあります。それはタンパク質以外からできているもので一般的にビタミンと呼ばれるものです。

そうなんです、ビタミンは酵素と非常に深い関係にあります。人間が消化や吸収を行うためには、酵素単体があるだけでは何もできませんし、補酵素だけでも何もできないのです。実は酵素と補酵素が結びつくことで様々な化学反応が起こり、生命活動を維持する事ができるというわけです。

だから栄養サプリだけをとっても酵素がなければ十分に吸収できないので意味が無いということに繋がるわけです。酵母や酵素サプリと栄養サプリを併用すること、酵母や酵素サプリと野菜や果物などを一緒に摂取することが実はビタミンやミネラルを効果的に吸収することに繋がります。

補酵素と酵素をバランスよく摂取して、より健康的に過ごしていきましょう。


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